A coordenação motora tem uma importância fundamental não só no desenvolvimento das crianças, mas também pode ajudar a desenvolver habilidades específicas e até a diagnosticar doenças e síndromes. Hoje, nós vamos conversar melhor sobre a coordenação motora grossa.
Ela é essencial para o desenvolvimento das crianças e também pode ser aprimorada durante toda a vida para melhorar o desempenho físico e o bem-estar. Entenda tudo sobre o assunto, a diferença entre os tipos de coordenação motora e, claro, algumas sugestões de atividades para melhorar essa habilidade fundamental no dia a dia de todo mundo.
Por que as habilidades motoras grossas são importantes?
As habilidades motoras grossas são importantes em todas as fases da vida. Em crianças, elas desempenham um papel crucial no desenvolvimento físico, emocional e social.
O aprimoramento dessas habilidades ajuda as crianças a se tornarem mais independentes, a explorar o ambiente ao seu redor e a se envolver em atividades físicas de forma segura e consciente. Além disso, a coordenação motora grossa está diretamente relacionada ao desenvolvimento cognitivo, pois o movimento físico ajuda a fortalecer as conexões neurais no cérebro.
Para adultos, o aprimoramento das habilidades motoras grossas pode trazer benefícios significativos para a saúde e o bem-estar geral. Um bom controle motor e equilíbrio podem ajudar a prevenir quedas e lesões, além de melhorar a postura e a eficiência do movimento. Atividades físicas que envolvem a coordenação motora grossa são uma ótima maneira de aliviar o estresse, melhorar a qualidade do sono e promover um estilo de vida ativo.
É possível aprimorar essa habilidade de maneiras simples, em atividades rotineiras e com a prática de exercícios físicos, artes cênicas, circo e outras atividades que envolvem o trabalho do corpo.
Qual a diferença entre coordenação motora fina e grossa?
A coordenação motora fina ajuda a desenvolver habilidades minuciosas, como pegar objetos pequenos com o movimento de pinça, dominar instrumentos para desenhar e escrever e manipular objetos com precisão e destreza. A coordenação motora grossa diz respeito às habilidades de movimentos robustos como correr, pular, saltar, arremessar, girar e outros elementos que ajudam a criar noção espacial. Além delas, também existem a coordenação motora geral e a específica.
A geral corresponde à capacidade que as crianças adquirem nos dois primeiros anos de vida de controlar seus movimentos e o seu próprio corpo. Algumas podem levar mais tempo e outras menos, mas é fundamental estimular e acompanhar todos os saltos de desenvolvimento.
Já a coordenação motora específica ajuda a desenvolver habilidades em que a criança já demonstra certa aptidão. Ela ajuda na prática de esportes, habilidades artísticas e outras áreas da vida. Quando uma criança consegue chutar a bola, ela adquire uma coordenação motora desse tipo.
5 atividades para desenvolver a coordenação motora grossa das crianças
Aproveite agora nossas sugestões de atividades para desenvolver a coordenação motora grossa das crianças e se divertir com elas!
1. Circuito de obstáculos
Essa é uma super atividade que dá para fazer em um espaço aberto, como um quintal ou um parque, ou até mesmo dentro de casa, utilizando móveis e objetos disponíveis. O objetivo é criar um percurso com diferentes desafios, como pular obstáculos, rastejar por baixo de objetos, equilibrar-se em uma linha reta e muito mais.
Essa atividade ajuda a melhorar a força muscular, o equilíbrio, a coordenação e a consciência espacial. Ela também é uma ótima forma de estimular a criatividade e o pensamento estratégico, uma vez que as crianças podem ser encorajadas a criar seus próprios circuitos de obstáculos. E tudo isso sem precisar de nada além do que você tiver disponível!
2. Jogo de vôlei com balão
O voleibol com balão é uma atividade super divertida que pode ser praticada em qualquer espaço aberto. Tudo o que você precisa é de um balão e uma rede improvisada, como um barbante esticado entre dois pontos fixos. O objetivo é passar o balão por cima da rede para o lado oposto, sem deixá-lo cair no chão. Essa atividade ajuda a desenvolver a coordenação motora grossa, a precisão dos movimentos e a habilidade de antecipação.
Além disso, o voleibol com balão também é uma ótima forma de gastar energia, promover a interação social, trabalhar em equipe e desenvolver habilidades de comunicação. Reúna a família toda no final de semana e se divirtam com essa brincadeira super leve. Se estiver sem ideia do que fazer nas férias para curtir com as crianças, que tal colocar água nos balões e aproveitar para se refrescar!?
3. “Simão disse”
O jogo “Simão disse” é uma atividade clássica que pode ser adaptada para melhorar a coordenação motora grossa. Se você não conhece, a gente explica: o objetivo é seguir as instruções dadas pelo líder do jogo apenas quando ele começa a frase com “Simão disse”. Por exemplo, se o líder disser “Simão disse pular”, todos devem pular. No entanto, se o líder apenas disser “pular”, ninguém deve se mexer.
Esse jogo ajuda a desenvolver a coordenação motora grossa, a agilidade, a atenção e a capacidade de seguir instruções. Além disso, é uma atividade divertida que pode ser praticada em qualquer lugar, até com uma criança apenas.
4. Movimentos de animais
Uma forma divertida e envolvente de melhorar a coordenação motora grossa é imitar os movimentos de diferentes animais. Por exemplo, você pode se mover como um leão, rastejar como uma cobra, saltar como um canguru ou nadar como um peixe. Essa atividade não apenas melhora a coordenação motora grossa, mas também ajuda a fortalecer os músculos, a flexibilidade e a consciência corporal.
Além disso, imitar os movimentos de animais é uma ótima maneira de estimular a imaginação e a criatividade, além de proporcionar diversão e descontração. Pode ser praticada tanto individualmente como em grupo, tornando-a uma atividade versátil e adequada para diferentes idades e níveis de habilidade. E, para incrementar, você pode criar ou usar histórias infantis clássicas de animais para inventar uma narrativa com a galerinha!
5. Festa da dança
Uma das formas mais divertidas de melhorar a coordenação motora grossa é organizar uma festa da dança. Coloque músicas animadas e desafie-se a dançar de forma livre e criativa. Não há regras ou passos específicos a seguir, apenas deixe que as crianças se movam e se expressem conforme o ritmo. Essa atividade ajuda a desenvolver a coordenação, a fluidez dos movimentos, a resistência e a expressão corporal.
A dança é uma ótima forma de exercício físico, queima calorias, melhora o condicionamento cardiovascular e promove a liberação de endorfinas, os hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. Não tem nada melhor que ver as nossas crianças felizes, não é?
Como dissemos, além dos benefícios físicos, essas atividades também promovem a interação social, o trabalho em equipe, a criatividade, a imaginação e o bem-estar geral.
Aqui no blog Casatema, tem muito mais conteúdo para ajudar no desenvolvimento infantil. Veja o post com uma lista de brincadeiras musicais e crie um universo de magia!
